For a better quality of life Pour une meilleure qualité de vie
Résumé de la vidéo en français, du Dr Daniel Amen :
« Tout ce que nous faisons dépend de notre cerveau. Comment nous pensons, agissons, sentons, comment nous interagissons avec les gens. A la clinique Amen, nous avons étudiez plus de 63 000 cerveaux sur plus de 20 ans.
Le cerveau c’est l’organe de :
- Jugement
- Personnalité
- Caractère
- Innovation
Quand le cerveau fonctionne bien, vous allez bien. Quand votre cerveau ne va pas bien, vous avez des problèmes dans la vie. Les scanners de la clinique montrent le sang qui circule et l’activité du cerveau d’une façon très sophistiquée pour voir comment votre cerveau fonctionne. Ils montrent 3 choses, les zones qui fonctionnent bien, celles qui ont une activité ralentie et les zones d’activités intenses. Notre travail est de rééquilibrer tout ceci.
L’alcool est toxique pour le cerveau et son fonctionnement. Il est mauvais pour le cerveau.
Quand notre cerveau est en bonne santé nous sommes:
- Heureux
- En bonne santé
- Riche (vie plus abondante)
- Plus sage
- Plus créatif
- Plus innovant
Quand notre cerveau n’est pas en forme nous sommes :
- Triste
- Malade
- Pauvre
- Pas aussi intelligent
- Rigide
- Inflexible
Ceci résultant d’une blessure, d’une mauvaise alimentation, ou en vivant dans un environnement toxique.
Le cerveau est l’organe le plus complexe :
- 100 milliards de cellules nerveuses
- Plus de connections que les étoiles
- L’information voyage à plus de 268 miles par heures
- C’est 2% du poids corporel, mais il utilise 20 à 30% de nos calories
- Perd une moyenne de 85 000 cellules par jour
- La santé du cerveau est soit augmentée ou diminuée
Nous pouvons augmenter ou diminuer le processus de vieillissement du cerveau avec notre comportement.
Se qui endommage le cerveau
- Les blessures à la tête
- L’alcool & les drogues
- L’obésité
- Fumer
- L’hypertension
- Le diabète
- Le régime alimentaire Américain classique
- Les toxines environnementales
- Le manque d’exercice
- Les pensées négatives automatiques = le début de l’anxiété et la dépression
Plus le poids d’une personne augmente plus les fonctions de son cerveau diminuent.
Renforce la santé du cerveau
- Les relations sociales
- L’apprentissage
- Une bonne alimentation
- Le sommeil
- L’exercice physique.
- La santé physique
- Une anxiété saine
- La méditation
- La gratitude
- Eliminer les mauvaises pensées (ne pas croire à toutes les pensées stupides que l’on a)
Ta nourriture est ton médicament ou ton poison.
Le meilleur anti-dépresseur n’est pas Prozac mais la gratitude. Ecrivez 3 choses pour lesquels vous êtes reconnaissant par jour pendant 3 semaines et vous aurez une amélioration significative.
Si vous prenez les bonnes décisions aujourd’hui vous améliorez votre cerveau dans les 2 mois à venir. Lorsque votre cerveau va mieux alors tout va mieux, le corps, l’argent, les relations.
Aidez-nous à créer un monde avec des cerveaux en santé. » Fin du film
Ma suggestion pour nourrir le cerveau de la meilleure façon.
Manger les aliments de bases du Sunpack en plus d’une bonne alimentation. Pour plus d’informations cliquez ici (NuPlus pour nourrir- Calli pour nettoyer- Quinary pour Equilibrer)
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En cas de questions, écrivez-moi un email à agnes.aedo@bluewin.ch
Avez-vous déjà utilisé des suppléments de protéines à base de lactosérum? Attention! Selon les recherches du Dr. Mercola ci-dessous. Voici plus de raisons de profiter du NuPlus avant et après l'entraînement, la plus haute qualité de protéines d'aliments entiers concentrés, facile à digérer et absorber, bien équilibré, avec une abondance d’enzymes complémentaires et alcalinisant, minéraux, vitamines et phytonutriments que les protéines aident à assimiler efficacement. Du Dr. Mercola: « Il n'y a pas de pénurie de produits de lactosérum sur le marché, mais malheureusement ... La plupart des protéines de lactosérum sont transformés à base de lait ultra pasteurisé et beaucoup sont exposés à un traitement acide. La chaleur et les acides endommages la protéine et la rend insoluble dans l'eau. C'est l'un des principaux moyens de différencier les protéines de lactosérum de haute qualité à partir de ceux de qualité inférieure. Mais les fabricants de petit-lait le savent, et savent que les poudres ne sont pas insolubles pour une variété de raisons, de sorte qu'ils ajoutent des saveurs chimiques et détergentes pour rétablir la saveur et la solubilité. Ils ajoutent de la lécithine de soja génétiquement modifié, et aussi des déchets tensioactifs chimiques, qui sont utilisés dans les savons, comme le polysorbate 80, propylène glycol, et éthoxylés mono-diglycérides avec maltodextrine, caséinates et protéines hydrolysées, qui sont en réalité des GMS déguisés (MSG en anglais). Ils utilisent également des édulcorants artificiels, comme l'aspartame et le sucralose. La protéine de lactosérum surchauffée est nettement inférieure ... car elle contient des protéines putrides, qui font en réalité plus de tort à votre santé que les graisses rances. Elles changent aussi leur forme moléculaire pour la mauvaise forme. Si vous avez fais de la biochimie les isomères optiques vous seront familiers. Les protéines dans les aliments et dans votre corps ont la forme d’un L, mais utilisée pour la production d’isolats le lactosérum produit des isomères optiques D, qui ne sont pas conçus pour être dans votre corps. Déposer ces protéines D dans vos os, le cerveau et les muscles est associé à un vieillissement accéléré. L'accumulation de protéines D dans le cerveau a été liée à la maladie d'Alzheimer et de Parkinson. Tous les isolats de protéines de lactosérum sont dépourvues de cofacteurs alimentaires y compris les minéraux alcalinisant, naturellement les vitamines et les lipides, qui sont perdus dans le traitement ... Cela les rend déficients et trop acidifiants. Contrairement à la nourriture concentrée de protéines entières qui n’acidifie pas votre corps en raison de minéraux alcalinisant, les isolats de protéines de lactosérum sont plus acidifiants. Les isolats de lactosérum peuvent être un sérieux handicap. S’ils sont consommés chroniquement en grande quantité (comme avec les culturistes ou les athlètes), sans des aliments alcalinisants, on peut acidifier votre corps et dans le temps peut conduire à une acidose métabolique avec des conséquences qui comprennent des déchets dans les tissus musculaires et osseux, un métabolisme abattu, et une augmentation de vulnérabilité aux maladies dégénératives. De nombreux isolats de protéines de lactosérum à bas prix sont produits à partir de fromage acide, ce sont des sous-produits de traitement à l'acide, qui est un moyen peu coûteux de séparer le petit lait du caillé. La plupart de ces produits du lactosérum sont notés ci-dessous comme aliments pour animaux en raison de la mauvaise qualité de la protéine, qui est en fait plus un déchet d’azote que quelque chose de bénéfique pour la santé ... De plus une fois que la graisse a été retirée des isolats de protéines de lactosérum, vous perdez une partie des composantes les plus importantes de ses propriétés immunologiques, tels que les phospholipides, la phosphatidylsérine et la CLA. Toutes les immunoglobulines IgG, qui sont une excellente source de glutamine et glutamylcystéine, sont également liées aux globules gras, et donc perdu dans le traitement du lactosérum isolats. En résumé si vous souhaitez utiliser des protéines de lactosérum, S'IL VOUS PLAÎT n’utilisez pas un lactosérum inférieur isolé car il n'y a aucun doute dans mon esprit, qu’il fera plus de dégâts que de bien. »
Posté 11/05/11 au www.fitness.mercola.com. Comme démontré par un bébé qui grandit plus vite qu’à n'importe quel autre moment dans la vie avec le lait maternel - seulement 4-5% de protéines - quand il s'agit de grandir (le corps), ce n'est PAS LA QUANTITE DE protéines mais c'est la qualité de la protéine et l'équilibre des nutriments qui l'accompagnent. Contrairement aux isolats commerciaux, le corps sait mieux comment travailler avec de la nourriture vivante complète soigneusement gardée intacte sur le plan nutritionnel comme dans le NuPlus!
