Changez votre cerveau, changez votre vie

Résumé de la vidéo en français, du Dr Daniel Amen :

 « Tout ce que nous faisons dépend de notre cerveau. Comment nous pensons, agissons, sentons, comment nous interagissons avec les gens. A la clinique Amen, nous avons étudiez plus de 63 000 cerveaux sur plus de 20 ans.

Le cerveau c’est l’organe de :

-         Jugement

-         Personnalité

-         Caractère

-         Innovation

 

Quand le cerveau fonctionne bien, vous allez bien. Quand votre cerveau ne va pas bien, vous avez des problèmes dans la vie. Les scanners de la clinique montrent le sang qui circule et l’activité du cerveau d’une façon très sophistiquée pour voir comment votre cerveau fonctionne. Ils montrent 3 choses, les zones qui fonctionnent bien, celles qui ont une activité ralentie et les zones d’activités intenses. Notre travail est de rééquilibrer tout ceci.

L’alcool est toxique pour le cerveau et son fonctionnement. Il est mauvais pour le cerveau.

 

Quand notre cerveau est en bonne santé nous sommes:

-         Heureux

-         En bonne santé

-         Riche (vie plus abondante)

-         Plus sage

-         Plus créatif

-         Plus innovant

 

Quand notre cerveau n’est pas en forme nous sommes :

-         Triste

-         Malade

-         Pauvre

-         Pas aussi intelligent

-         Rigide

-         Inflexible

 

Ceci résultant d’une blessure, d’une mauvaise alimentation, ou en vivant dans un environnement toxique.

 

Le cerveau est l’organe le plus complexe :

-         100 milliards de cellules nerveuses

-         Plus de connections que les étoiles

-         L’information voyage à plus de 268 miles par heures

-         C’est 2% du poids corporel, mais il utilise 20 à 30% de nos calories

-         Perd une moyenne de 85 000 cellules par jour

-         La santé du cerveau est soit augmentée ou diminuée

 

Nous pouvons augmenter ou diminuer le processus de vieillissement du cerveau avec notre comportement.

 

Se qui endommage le cerveau

-         Les blessures à la tête

-         L’alcool & les drogues

-         L’obésité

-         Fumer

-         L’hypertension

-         Le diabète

-         Le régime alimentaire Américain classique

-         Les toxines environnementales

-         Le manque d’exercice

-         Les pensées négatives automatiques = le début de l’anxiété et la dépression

 

Plus le poids d’une personne augmente plus les fonctions de son cerveau diminuent.

 

Renforce la santé du cerveau

-         Les relations sociales

-         L’apprentissage

-         Une bonne alimentation

-         Le sommeil

-         L’exercice physique.

-         La santé physique

-         Une anxiété saine

-         La méditation

-         La gratitude

-         Eliminer les mauvaises pensées (ne pas croire à toutes les pensées stupides que l’on a)

 

Ta nourriture est ton médicament ou ton poison.

Le meilleur anti-dépresseur n’est pas Prozac mais la gratitude. Ecrivez 3 choses pour lesquels vous êtes reconnaissant par jour pendant 3 semaines et vous aurez une amélioration significative.

Si vous prenez les bonnes décisions aujourd’hui vous améliorez votre cerveau dans les 2 mois à venir. Lorsque votre cerveau va mieux alors tout va mieux, le corps, l’argent, les relations.

Aidez-nous à créer un monde avec des cerveaux en santé. » Fin du film

 

Ma suggestion pour nourrir le cerveau de la meilleure façon.

Manger les aliments de bases du Sunpack en plus d’une bonne alimentation. Pour plus d’informations cliquez ici (NuPlus pour nourrir- Calli pour nettoyer- Quinary pour Equilibrer)

Ajouter le Top pour nourrir le cerveau, plus d’information cliquez ici

En cas de questions, écrivez-moi un email à agnes.aedo@bluewin.ch

 

 

 

 

 

L’histoire à succès de Roland Lakatos

par Sunrider International, vendredi 11 mars 2011, 17:27

de Roland Lakatos, Hungary

Les athlètes de compétition et les sportifs avides cherchent toujours des produits qui peuvent augmenter leurs performances et les aider à s’entraîner plus efficacement. Je suis heureux parce que j’ai non seulement trouvé une ligne de produits excellente pour m'aider à m'entraîner dur et être performant à mon meilleur niveau comme un athlète de compétition, mais en plus ces nourritures et boissons nutritives ont un très bon goût, que j'aime dans le cadre de mon régime alimentaire quotidien – des produits que je peux consommer en toute sécurité, à long terme, avec une totale tranquillité d'esprit.
 
Avec un entraînement régulier et ciblé et en ajoutant les produits de Sunrider ® à mon régime alimentaire de remise en forme, mes résultats se sont améliorés de façon constante, d'année en année.
 
Au début les marathons étaient un hobby pas compétitif, c'était simplement pour le plaisir et pour garder la forme, mais je suis devenu plus impliqué et je me suis fixé des buts plus élevés. Jusqu'à aujourd’hui, j'ai terminé 44 marathons, et de nombreux autres sont prévus.
 
En 2009, en Belgique une course de championnat du monde de 100km (60miles), j'ai complété la distance en 8 heures et 21 minutes. En 2010, lors du championnat hongrois, j'ai atteint la sixième place. Deux semaines plus tard, j'ai participé à un concours rigoureux de 12-heures, mon résultat de 122,8 km (plus de 76 miles) m’a valu la 15e place au classement mondial pour ce type d'événement. Sans les produits de Sunrider® Je suis sûr que je n'aurais pas été en mesure de réaliser ce genre de résultats et de m’entraîner aussi dur que je le fais.
 
Mes produits Sunrider® préférés sont le Fortune Delight®, Calli®, NuPlus®, et Sunrider Vitafruit®. Je les aime dans un cadre de vie sain. Et pour mes entraînements, j'ai surtout compté sur Evergreen®, Electrosport® et  Top®, qui ont tous prouvé être extrêmement efficace.
 
L’Huile SunBreeze ® est aussi une partie essentielle de ma préparation pour une compétition, car elle aide à garder mes muscles à se sentir bien. En plus de ces produits, SportCaps®,  Alpha 20C®, et les Sunbar® sont des parties importantes de mon alimentation quotidienne. Ces produits, ainsi qu’un bon timing et la quantité (qui devrait être élaboré séparément) peuvent vous aider à une meilleure performance. Ils m’aident aussi à récupérer rapidement de l'effort physique de mes entraînements.
 
Je crois que les produits de Sunrider® peuvent aider toute personne à obtenir de  meilleurs résultats, peu importe son niveau et son sport.

http://www.facebook.com/note.php?note_id=10150172090784529

CERTIFICATION ANTIDOPAGE

En décembre 2006, cinq des produits Sunrider®, Veros®, Joi®, Top®, Sunrise® et ginseng blanc de Corée, ont été accredités par le « Banned Substances Control Group » (BSCG) http://bscg.org/index.php, un laboratoire accrédité par l’Agence Mondiale Antidopage (AMA) faisant des analyses pour les substances interdites. Cette certification permet à l’équipe olympique d’Israël commanditée par Sunrider d’utiliser ces produits alors qu’ils s’entraînent pour les Jeux olympiques 2008 à Beijing. Sunrider a aussi eu l’autorisation d’utiliser le logo et la déclaration du BSCG sur l’étiquette de ces cinq produits certifiés. Ces cinq produits seront ajoutés à la liste des quinze autres produits de Sunrider® qui ont auparavant eu l’approbation du comité olympique d’Israël pour leur utilisation par leurs athlètes olympiques.

Le BSCG est le seul programme de certification aux États-Unis utilisant un laboratoire accrédité par l’AMA pour toutes les analyses. Les suppléments certifiés par BSCG donnent à leurs utilisateurs plus de confiance sachant que les fabricants prennent des mesures appropriées pour assurer que les anabolisants et les stimulants dangereux ainsi que les autres substances interdites qui sont potentiellement dangereuses n’existent pas dans leurs produits.

  (http://www.sunrider.com/Fre/WebForm/Products/AntiDoping.aspx)

Pour être au TOP

Le Système nerveux central est constitué du cerveau lui-même, du cervelet et de la moelle épinière. Le cerveau est le coordonnateur de tout ce qui se passe dans notre vie et dans notre corps. Il analyse, prend les décisions logiques et les exécute. C'est aussi celui qui contrôle les émotions. Le cervelet s'occupe de toutes les fonctions automatiques du corps telles la  digestion, la respiration, le maintien de la température, etc. La moelle épinière, quant à elle, est le réseau de communication qu'utilisent le cerveau et le cervelet pour donner leurs ordres  aux différentes parties du corps et pour recevoir les informations en provenance de toutes ces parties.

Une faiblesse au niveau du système nerveux central peut se présenter sous l'une ou plusieurs des formes suivantes:

Manque de détermination, d'entrain, perte de sensibilité, difficulté de concentration, sommeil difficile, peurs, angoisses, phobies, problèmes nerveux, indécision, susceptibilité, hypersensibilité, mal de tête, migraine, toxicomanie, sevrage.

 

La nourriture du Système Nerveux Central (TOP)

Le système nerveux central dans son entier bénéficie de cette nourriture. Elle lui apporte tous les nutriments nécessaires, assistant ainsi une circulation libre de toutes les énergies nerveuses. Ainsi notre organisme se trouve capable de faire face au stress dû à notre rythme de vie trépidant.

 

Composition: Menthe, Fleur d’argent, Racine de Chuon Xiong, Racine de Yeuan Yu, Racine d'Angélique, Fruit de Forsythia, Herbe Ji Tsau et écorce de Saule blanc.

Les chinois lui attribuent les propriétés suivantes: concentration accrue, sommeil paisible et réparateur, plus d'énergie, d'entrain et de détermination, meilleur contrôle des émotions, diminution des peurs et des angoisses, sevrage et désintoxication plus faciles.